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灵芝的正确吃法有哪些

发布日期:16/04/22

灵芝的吃法有很多种,可以切片泡茶、泡水,也可以用来做粥、煲汤,还可以用来入药。

在具体的介绍灵芝的吃法之前,我们先对要吃的灵芝有个大体的了解。

1、灵芝片

如果是加工好的灵芝片,可以直接用来泡水、泡茶、煲汤、做粥等

2、灵芝朵

若是灵芝朵,首先要看灵芝朵上是否有一层粉,那层粉是灵芝孢子粉(参见破壁灵芝孢子粉的综合保健作用),也是很好的补品,不要丢掉。

若是没有粉,一般是被采集了。可以自己加工成片、块等用来泡水、泡茶、做粥、入药。

3、灵芝粉

灵芝粉是灵芝朵被粉碎(被超微粉碎的比较好)后得到的,可以直接拿来用。如果是超微粉碎的灵芝粉,可以直接服用,比泡水、泡茶等要好。

4、灵芝盆景

首先确定一点,灵芝盆景上的灵芝朵一般最好不要吃。原因如下:

(1)灵芝盆景上的灵芝朵一般都被处理过,主要是为了除虫、防虫、防腐等。处理过程多涉及一些对人体有害的化学药品等。

(2)为了固定灵芝盆景上的灵芝朵,多需要胶水、细针等,误服后会发生危险。

灵芝的用量

灵芝因为药性平和,对其用量没有太多规定,可以视个人情况而定,或者遵循医生嘱托。

 

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